こんにちは🌸
【親子脱毛サロンimacono】です。
秋は“お肌のゆらぎ”を感じやすい季節。
乾燥やくすみ、肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか？
そんな時こそ、サロンでのケアに加えて“食事からの美肌づくり”が大切なんです🍽✨
🍅美肌をつくるおすすめ食材３選
🌸①トマト
リコピンが紫外線によるダメージをケアし、透明感アップに◎
オリーブオイルと一緒に摂ると吸収率がUPします。
🥑②アボカド
「食べる美容液」と呼ばれるほど栄養たっぷり！
ビタミンEが血行を促進し、お肌のターンオーバーを整えます。
🐟③鮭
アスタキサンチンという強力な抗酸化成分がシミ・シワを防ぎます。
焼くだけで簡単に“美肌おかず”に✨
🍽簡単！美肌サロンおすすめレシピ
【鮭とアボカドのトマトマリネ】
材料（２人分）
・鮭 … 2切れ
・アボカド … 1個
・トマト … 1個
・オリーブオイル … 大さじ2
・レモン汁 … 小さじ1
・塩こしょう … 少々
作り方
1️⃣ 鮭を焼いてひと口大にほぐす
2️⃣ トマト・アボカドを角切りにする
3️⃣ すべてをボウルに入れて、オリーブオイル・レモン汁・塩こしょうで和えるだけ♪
抗酸化パワーがぎゅっと詰まった“食べるスキンケア”です💛
💆♀️外からも内からも、美肌を育てよう
光フェイシャルや毛穴洗浄で外側から整え、
美肌料理で内側からサポート。
ダブルのケアで、トラブルに負けないツヤ肌を育てましょう🌸
お肌も心も喜ぶ【imaconoの秋美活】
ご来店の際は、ぜひお家でも試してみてくださいね😊
